やっぱり健康には運動が重要

昨日、毎日のように通っている五反田コナミスポーツ

で、ぷかぷかとプールで浮かんだあと着替えて帰ろうと

したロッカールームで、とても元気なおじいさんに会いました。

お話しがお上手で、いろいろ教えてくれたのですが、

毎日、運動をしに来ているとのことでした。

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実年齢を聞いてびっくりでしたが、見た目や行動から

実年齢よりマイナス10歳以上でしたね。

お若いですね!と言うと、毎日運動するのと

夜あまりご飯を食べずおかずを食べていると言っていました。

 

体を動かすたいせつさとともに

誰とでも話すことの大切さも学んだ気がします。

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新井 友和

新井 友和

代表取締役株式会社Arrival
ハウスクリーニングのお掃除バールを運営してます。 品川区に生まれ育ててもらいながら、地元密着でサービスを展開しています。美味しいお弁当屋さんがあったら教えてください!